Wie Baut Man Am Besten Ausdauer Auf. Wir sehen uns zunächst einmal an, welche faktoren kraft ausmachen und wie man diese gesondert trainieren kann. Hallo mara, ich kann mich meinen vorrednern nur anschließen, genau so muss man es machen.NFTs erstellen profil wagt den Selbstversuch profil.at from www.profil.atHi, ich bin vor einpaar tagen umgezogen und wollte hier wo mein neues leben beginnt mich über das ausdauertraining etwas schlau machen und eure empfehlungen hören. Das bedeutet drei bis viermal die woche 30 bis 60 minuten trainieren. Berg hoch und tempo steigern. (more…)
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